Decir que Jennifer López no cesa de asombrar con su sobresaliente definición física, no es algo nuevo. La cantante y actriz que nos dejó sin habla con sus impresionantes tríceps en la MET Gala o que, incluso, nos dio a conocer cómo había logrado volver a impactar con sus increíbles abdominales sobre la alfombra roja, ahora, con su última publicación en redes ha incentivado que hasta su ajetreada -y bien imitada- rutina de mañana con la que consigue lucir así de joven a los 53 carezca de interés. Y es que la espectacular definición de sus piernas (y, en especial, de sus cuádriceps) han ocupado esa posición.
Sus seguidores en redes sociales con quienes comparte cómo se prepara o entrena antes de sus apariciones o alfombras rojas, han sido testigos de la espectacular tonificación que lucen sus piernas, gracias a una de sus últimas publicaciones.
Jennifer López o cómo lucir unas piernas que van más allá de estar fuertes
Si bien es cierto que JLo ya logró dejarnos asombradas luciendo más fuerte que nunca para ‘The Mother’, su última aparición ha señalado que la pasión de la artista por hacer ejercicio no solo le ayuda a encontrarse mejor mentalmente sino que, por supuesto, tiene un impacto a nivel físico. Sus piernas, en la última instantánea compartida, son la firme representación de ello.
Ahora bien, ¿cómo ha conseguido llegar a ese nivel de tonificación? Desde hace meses, teníamos puesta la mirada en cómo sus piernas tonificadas se estaban familiarizando con el prefijo super. De hecho, alcanzar su musculatura se estaba posicionando como uno de los objetivos fit más seguidos de este año. Sobre todo, después de la definición que alcanzaron en los premios Grammy.
Para ello, has de saber que Jlo que, aunque ella dicta que no sigue una dieta muy estricta, procura mantener una buena rutina de descanso y una alimentación lo más saludable posible. Asimismo, procura entrenar más de un hora todos los días. En este sentido, estos ejercicios de piernas (que se alzan como la alternativa perfecta a las sentadillas es una magnífica opción) o, incluso, esta rutina para tonificar piernas y glúteos en 20 minutos (un entrenamiento que no descartaríamos que llevase a cabo Georgina tras sus últimos posados presumiendo de piernas y glúteos o, incluso, Maribel Verdú a sus 52 años) que le ayudan a activar al completo sus músculos potenciando su musculatura.
Porque sí, como bien señaló su entrenador personal, Jay Cardiello, en sus rutinas de piernas no faltan tampoco los ejercicios de glúteos. Asimismo, sus sesiones están divididas para trabajar ejercicios cardiovasculares, de fuerza, agilidad y equilibrio básico que, a la vista están, no solo dan resultado en su tren inferior sino en la totalidad de su cuerpo. Espectacular.
¿Un tip extra? Más allá de seguir una buena dieta o rutinas de ejercicios, es importante mantener bien hidratada la piel; con ello, se logra evitar la aparición de cicatrices o marcas en la piel. En este sentido, emulando a Miley Cyrus con sus piernas y glúteos brillantes y fuertes, destacamos este aceite corporal que le aportará un suave glitter de lo más deseado en esta época estival.
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