Ocho consejos para acertar con tus gafas de sol

Según estudios de la American Academy of Ophthalmology, la exposición a la luz solar brillante puede dañar los tejidos de la superficie del ojo, la córnea y el cristalino y, por consiguiente, incrementar el riesgo de desarrollar determinadas patologías oculares. Para evitarlo, los expertos recomiendan el uso de gafas de sol: “Ante cualquier exposición a la luz solar, la recomendación es el uso de gafas de sol con filtros adecuados que impidan el paso del 95-100% de las radiaciones ultravioletas, responsables de producir enfermedades oculares, como pterigión, cataratas, degeneración macular o tumores”, afirma el doctor Alfonso Arias Puente, director del Instituto Ofalmológico de Vithas Internacional que añade que “no hay que fiarse de los días nublados y utilizar siempre gafas de sol al aire libre, ya que el daño en los ojos por la radiación puede ocurrir en cualquier época del año”.

Algunas claves a la hora de comprar tus gafas:

1- Acude a centros autorizados

Alicia Escuer, directora técnica y de formación de Óptica Universitaria, aconseja comprar las gafas de sol en ópticas o centros especializados porque “en estos establecimientos siempre pasan un control de calidad”. Para Escuer es importante “no comprar nunca unas gafas en un mercadillo callejero o en un establecimiento no especializado porque pueden vender cristales de mala calidad que perjudique nuestra visión". Además, asegura que los cristales oscuros nos hacen tener la pupila más dilatada “y si las lentes no protegen al 100% de la radiación ultravioleta puede pasar más radiación al tener la pupila más dilatada, es decir, los rayos solares penetran más fácilmente que si no llevásemos gafas”.

2- Mira que estén homologadas

Esto se sabe porque tienen el sello CE en la etiqueta, lo que asegura que cumplen con la normativa de la Comunidad Europea.

3- Siempre con protección UV

Se deben usar gafas de sol con cristales que bloqueen los rayos UV y eso no depende del color de las lentes, ni del precio. La protección sólo está garantizada cuando se consigue bloquear el 100% de los rayos UVA y UVB. Las letras UV en la etiqueta, garantizan que tienen protección.

4- Atenta al numerito

En la etiqueta debe aparecer un número del 0 al 4. Es una clasificación en categorías que nos ayuda a saber para qué climatología es adecuada esa lente. Las de categoría 0, absorben solo un 0-20% de la luz por lo que se recomiendan en días nublados, de muy poco sol y para actividades cotidianas. Las de categoría 1 absorben un 20-56%, aptas para actividades cotidianas en días con claros y nubes. Las de categoría 2, que absorben un 57-81%, son adecuadas para una luminosidad solar media y para actividades cotidianas y deportivas. La categoría 3 absorbe el 82-91% de la luz, ideal para días de sol fuerte y para actividades de campo o playa. Por último, la categoría 4 absorbe 82-91%, se recomienda con sol fuerte, para alta montaña y deportes acuáticos pero no es recomendable para la conducción.

5- El color no es (solo) cuestión de gustos.

“Las lentes de color marrón mejoran el contraste y son ideales para uso diario”, afirma Montse Gil, marketing manager Silhouette. Las de tono rojizo mejoran la percepción de profundidad y las grises son el mejor aliado para disfrutar de los colores naturales ante un sol brillante. “Las lentes verdes alteran la percepción de los colores más que las grises o las marrones”, advierte Montse, por lo que suelen recomendarse para deportes náuticos y de invierno.

Otras lentes muy demandadas son las de espejo: “No son solo un complemento de tendencia, poseen una capa de tratamiento reflectante en la cara externa que ofrece una excelente nitidez con el mínimo deslumbramiento”, explica Montse.

Si quieres que el color de la lente ‘te siente bien’, lo primero es determinar el color de tu piel. “Los tonos terrosos o marrones son la mejor elección para las pieles cálidas. Cuando se trata de lentes de espejo, un reflejo dorado o amarillo se adapta perfectamente a una piel aceitunada. Las lentes grises, azules quedan muy bien sobre una tez pálida y rosada con matices fríos. Los efectos metálicos de los espejos plateados y azules ofrecen un contraste perfecto”, orienta la experta de Silhouette.

6- El tamaño sí importa

Las gafas de sol, mejor cuanto más grandes, pero con unos límites: “La forma de la lente ha de seguir la línea natural de la ceja (no pasa nada porque la tape un poco), pero es importante que no presione la mejilla y, sobre todo, que no choque con las pestañas, resulta muy incómodo”, advierte Montse. También hay que tener en cuenta que, si la patilla es ancha, protege mejor de la entrada de luz lateral.

7- Una forma en armonía con tu rostro

Si el rostro es ovalado y alargado, prácticamente cualquier forma de montura (o de lente) se adaptará perfectamente. Se deben evitar monturas muy pequeñas o redondas, ya que tienden a hacer que el rostro parezca más alargado. Si el rostro es triangular o forma corazón, los modelos que mejor irán son los redondos u ovalados, así como los estilos rectangulares redondeados, ya que tienden a compensar una barbilla estrecha. Los opuestos se atraen y eso es particularmente importante en el caso de caras redondas donde favorecen los estilos más angulosos, y por último si el rostro tiene una forma cuadrada, las monturas redondas y ovaladas sentarán muy bien, ya que pueden ayudar a suavizar la mandíbula.

8- ¿Polarizadas? Según para qué

Las polarizadas son gafas de sol con una lámina añadida que filtra los rayos que caen en una determinada dirección. ¿El resultado? Elimina los reflejos y al pasar de la claridad a la oscuridad se sigue viendo con normalidad, lo que las hace ideales para conducir y para la práctica de ciertos deportes (ciclistas, corredores, esquiadores…). Pero cuidado porque, por su naturaleza, estas gafas pueden reducir la visibilidad de pantallas de cristal líquida o con emisores de luz led (cajeros, móviles, navegadores…). Si tus gafas tienen una P o la palabra Polarized en la cara interna de la varilla, son gafas polarizadas certificadas. También podemos comprobarlo moviéndolas lateral y verticalmente en distintos ángulos frente a un monitor: “Si son polarizadas, al colocarlas en ciertos ángulos la lente debería volverse negra e impedir que podamos ver la pantalla a través de ellas, ya que, al sobreponer dos lentes polarizadas perpendicularmente, no pasa la luz”, explica Alicia Escuer.